Healing Journey

 Hai, lama banget nggak ngeblog karena sibuk main di tiktok hehehe.

Padahal sebelumnya blog aku yang jadi tempat sampah, bisa cerita panjang lebar secara invisible. Tapi mungkin aku mau akan sering mampir kesini lagi.

Singkat cerita, aku dapat panggilan dari Unit Kesehatan di kantor, katanya kemarin waktu aku isi kuisioner terkait mental health ada beberapa hal yang "dikhawatirkan" dari diriku hehehe. Jadi ngobrol-ngobrol dengan dokter di klinik kantor lalu diambil kesimpulan kalau aku mengalami anxiety disorder.

Setelah dari klinik kantor aku jadi dirujuk ke Psikiater di salah satu Rumah Sakit rekanan, hmm kenapa ga ke Psikolog aja ya, tapi sih kayaknya karena kantor berafiliasinya dengan BPJS jadinya langsung ke dokter, padahal kan BPJS bisa ke psikolog ga sih? hehehhe.. gitu deh, nah ngobril-ngobril sama dokternya aku katanya puna gangguan cemas, baur depresi, dan panic attack. Sama halnya kalau kita berobat ke dokter ya, ya pasti dikasih obat.

Aku sebenarnya sudah nego  nggak mau minum obat, tapi katanya kalau orang cemas itu kordinasi di otaknya memang ga bisa meregulasi keadaan, jadi bisa tiba-tiba panik, atau moodnya naik turun. Jadi mau treatment kayak apa juga kurang maksimal kalau memang keadaan otaknya ga bisa meregulasi dengan baik respon yang didapat.

Ketika aku curhat ke sepupuku yang kebetulan Psikolog Klinis juga, katanya nggak ada salahnya obatnya diminum aja. Tapi aku masih ragu huhuhu. Jadinya aku tanya kemarin, aku pengin tes yang terukur ada ga ya toolsnya, bisa didapet dimana, agar aku ngerti aku ada di level mana. Nah sama dia aku disaranin buat cek di amanasa.id, ambil Medical Checkup NOCA untuk cemas, depresi, dan stres. kemarin aku sudah isi formnya, tinggal nunggu hasil dan nanti akan ada konsultasinya.

Hasil konsultasi ini yang niatnya nantinya akan aku bawa untuk konsul ke Psikolog. Sebenarnya aku bukannya ga percaya dengan Psikiaternya yah tapi agar aku makin yakin aja karena ya gimana ya minum obat setiap hari dalam jangka waktu yang lama buat orang yang suka overthinking apa ga makin ovt kan.

Beberapa tahun yang lalu aku memang sudah pernah ke Psikolog karena ada pergejolakan hati yang bikin overthinking menjadi-jadi, dan ternyata setelah dikasih tau tips dan trik oleh Psikolognya aku jadi lebih baikan. Yaudah namanya juga ikhtiar ya, semoga aku bisa hidup selaras dan seimbang semuanya jadi orang di sekitarku nggak kena dampak dari kelakuanku.

Balada Cerita Anak TK dan SD

Semalam si adek nangis sampe tengah malam karena sedih salah satu missnya resign, sampe dia buatin gambar.

Si kakak habis cerita katanya ada temennya bilang jangan deket-deket sama dia karena dia ga asik. Hehehe.

Sedih banget sih rasanya melihat mereka begini huhu.

You are enough, Bu.

 

gila sih, akhirnya aku menyadari, barusan banget.

Kadang aku iri lihat anak-anak lain pinter, serba bisa, ini itu, ternyata yang aku rasain bukan iri karena anak dia lebih baik dari anak aku. Tapi karena aku merasa nggak sekeren Ibu lain yang bisa membersamai dan mendidik anaknya jadi sekeren itu :(

Pengalaman Mengajar di Banyuwangi bersama KAI Menginspirasi

 

Salah satu ✨highlight✨ di bulan Maret kemarin adalah ketika aku ikut “bermain” bersama tim @kai_menginspirasi untuk melakukan misi mengajar di Banyuwangi dan pengenalan profesi pada Rail Library kegiatan Relawan Bakti BUMN.

Total aku pergi meninggalkan rumah adalah 8 hari. Dimulai dari perjalanan ke Surabaya dulu ngurus2 buku donasi, lalu mampir ke Jember, singgah di Kalibaru, dan berakhir di Ketapang.

KAI Mengajar hari pertama dilakukan di SDN 5 Kalibaru Wetan. Aku ngajar kelas 1 tapi berujung digabung dengan kelas 2, kelasnya mas Yuda karena siswanya sedikit. Serta di SD 5 Kajarharjo pada hari kedua pun sama, malah digabung dari kelas 1 hingga 4 hehehe, itupun total masih 15 anak kurang lebihnya.

Niatnya aku bawain materi “mencintai diriku”, dengan ngenalin lagu sentuhan boleh dan read a load buku “Aku Boleh Bilang Tidak”. Maksudnya biar adik-adik bisa belajar tentang batasan terhadap diri sendiri gitu.
Berhasil nggak? Yang bagian read a lod kurang berhasil, tapi yaudah, mungkin aku kurang asik, kapan2 aku harus pake alat peraga yg lebih seru kalau gitu. Atau bisa jadi memang materinya kurang familiar. Tapi semoga bermanfaat ya.

Menuju sekolah ini tuh harus melewati kebun tebu, adik-adiknya excited banget juga waktu dikasih jajan 😆

Ternyata haus ya ngomong di depan kelas selama 2 jam huhuhu.

Happy bangettt ketemu adik-adik dari sekolah ini. Semoga kapan-kapan diberi kesempatan ya untuk main lagi. Ohiya disini aku pake kostum Customer Service dari PT KAI yah karena salah satu materinya yaitu mengenalkan profesi yang ada di PT KAI hehehe.

Pengin banget cerita panjang di bagian ini, tapi kalau nunggu mood cerita keburu aku ga jadi posting hiks. Jadi semoga nanti ada update yaa, banyak banget pelajaran yang aku dapat ketika bisa bertemu dengan adik-adik ini.

Ohiya baju kebaya biru tua yang aku gunakan ini rancangan Bunda Anne Avantie lho, walaupun baju pinjaman tapi suka banget bisa icip wkwkwk.

Jajan Sehari di Bandung

Ketika yang lain kalah war Coldplay, Kamis kemarin yang kebetulan tanggal merah, aku kalah war tiket ke Wahoo, sebuah waterboom baru di Kota Baru Parahyangan. Niatnya kami (aku, suami, dan anak-anak) akan pergi bareng teman kantor suamiku, mereka sudah terlanjur tiba di Bandung. Jadi daripada bengong-bengong aja, mending kita, MAKAN!

Sudah macam bebek saja, hanya memuja jam makan hehehe.

Tempat pertama yang kami kunjungi setelah menjemput Enjel (teman suamiku) yaitu ke KOPI SERU! yang terletak di Setiabudhi. Kopinya enak karena nggak bikin aku mual atau keliyengan hehehe, aku pesan caramel machiato kemarin sama kwetiaw kangkung terasi, ini juga enak banget. Tapi memang agak lama nih nunggu makanannya tiba.

Setelah sarapan disini, kami memutuskan untuk jajan lagi di Braga karena penasaran banget pengin ke Toko Tahilalats. Kalian udah ada yang pernah kesini belum? hanya foto box lalu jajan eskrim hehe.

Rame banget tempatnya, dan pengunjungnya kayaknya juga turis-turis, bukan warlok gitu.

ini adalah sebenar-benarnya postingan tanpa effort hehehe, ga ada draft, ga ada edit-edit foto. Yaudahlah emang niatnya biar blog aku ada isinya lagi. Eh lupa, harusnya kan pake bahasa Inggris ya aku ngepostnya hehe.

Dari sini, kami melanjutkan perjajanan lagi ke Kopi Toko Djawa. Karena paginya sudah ngopi, aku jd beli es asam jawa sama canelle. Aku baru ngerti ternyata tempatnya selucu itu.

Sebenarnya masih banyak lagi rekomendasi kuliner di Bandung, nanti aku update lagi ya, casan hape aku rusak hiks. Padahal tadi aku habis dari Kopi Eyang, enak banget menu dan suasananya. Kalian juga wajib cobain Kopi Eyang.