Tips Menyiapkan MPASI untuk Ibu Bekerja Tanpa ART

Siapa sih yang nggak excited ketika anaknya akan MPASI?
 

Googling sana sini, scroll-scroll Instagram cari-cari menu MPASI, join grup-grup makanan bayi sehat, cari-cari gear MPASI yang lucu, tapi ujung-ujungnya malah jadi stress dan tertekan, kok gini banget? Kok ribet banget? Kok peralatan si ibu itu mahal-mahal sih? Kok ini kok itu?

Itu saya banget!

Atau jangan-jangan Ibu-Ibu sekalian juga merasakan hal yang sama? Kalau begitu mari kita toss, berpelukan dan makan cuanki bersama.

Lalu apa yang saya lakukan selanjutnya mendapati kenyataan seperti itu?

Saya curhat ke DSA Nab dan teman-teman yang sudah punya pengalaman MPASI terlebih dahulu.

Apa kata mereka? JANGAN KEBANYAKAN LIHAT INSTAGRAM! HAHAHAHAHAHA.

Kata teman saya yang dibutuhkan dalam MPASI adalah saringan kawat!

Kalau kata DSA Nab yang dibutuhkan dalam MPASI adalah tidak usah memaksakan keadaan.

Belum lagi saya bingung mau pake metode apa. Baby Led Weaning kah atau ikut anjuran WHO?

Kata dokter Nab serahkan semuanya ke anak. Kalau anaknya suka disuapi ya pake metode WHO saja nggak usah dipaksa BLW. Begitu pula sebaliknya

Terus tips menyiapkan MPASI anti ribet untuk Ibu bekerja gimana Buk? Berikut tipsnya:

Ohiya ini tips menyiapkan MPASI ya, bukan tips agar anak lahap makannya. Kalau itupun saja juga belum tahu. Lol.

Jangan Kebanyakan Cari Refrensi di Instagram

Sebenarnya nggak apa-apa cari-cari refrensi di instagram karena memang kita masih bingung. Cuma yang bikin nggak baik setelah cari-cari di Instagram kitanya yang jadi bingung sendiri.

Misalnya di IG mamakece menu MPASInya menggunakan salmon, quinoa, dan sayuran organik. IG bundacantik pake foodprocessor BEABA. IG ibubijak snack timenya pake jus blueberry dan plum.

Terus ngaca ke diri sendiri, di rumah nggak pakai serba organik, apalah itu quinoa membacanya pun sulit, salmon susah dapatnya, kok foodprocessor BEABA harganya kayak biaya satu semester kuliah dulu. Lalu jadi sedih. ITU YANG NGGAK BOLEH!

Kalau memang di warung dekat rumah adanya ikan nila ya gunakan saja ikan nila,  kalau adanya sayur biasa bukan organik ya tidak usah memaksakan, kalau punyanya panci kukusan dan saringan kawat ya gunakan saja tidak usah beli foodprocessor.

Begitu ya Ibu-Ibu.

Yang penting makanan  yang kita masak itu higienis dan penuh cinta, kitanya juga pintar makan agar anaknya ikutan pintar makan karena proses makan adalah proses belajar dan mencontoh. Semoga anak-anak Ibu di sini sehat selalu dan lahap makannya. AAMIIN.

Membiasakan Anak Makan Makanan yang Sama dengan Kita

      Untuk tambahan informasi saya menggunakan metode WHO yah untuk MPASI Nab karena dia di Daycare, kalau mau BWL repot nanti saya, masa tiap makan saya harus ke Daycare beresin sisa-sisa makanan, terus kasihan juga ibu pengasuh waktunya habis buat beresin sisa makanan Nab juga.

Membiasakan anak makan makanan yang sama dengan kita sejak dini sebenarnya untuk mempersiapkan ketika anak sudah mulai  table food. Jadi kita hanya sekali masak saja untuk bekal suami, bekal kita dan makan anak. Sekali masak tiga perut terlampaui hehehe. Untuk Ibu yang hidup tanpa ART ini membantu sekali lho.

Baca juga Tips Bertahan Hidup Untuk Ibu tanpa ART

Saran ini saya dapatkan dari DSA Nab karena waktu itu saya juga kebingungan menyiasati caranya agar nggak repot, saya harus masak ini itu belum lagi buat si anak bayi.

Caranya gimana dong, kan ada tuh menu tunggalnya? Belum lagi pas 4 bintang?

a.     Menu tunggal

Kita ambil contoh hari ini kita masak lodeh dan telur dadar. Bahan-bahan lodeh ada labu siam, terong, jagung, tempe dan santan.

Si anak menu tunggal 3 kali sehari, ambil saja salah satu bahan makannya

Pagi makan pure labu siam

Siang makan pure tempe

Sore makan telur dadar yang disaring

Semuanya disiram kuah santannya sebagai tambahan lemak. Tentunya kuah sebelum dikasih micin ya Bu :D

b.     Menu 4 bintang

Mari ambil contoh lagi dari masak lodeh

Karbohidrat dari nasi

Sayur bisa diambil dari labu siam dan terong

Protein hewan dari telur dadar

Protein nabati dari tempe

Lemak tambahan dari santan

Semua makanannya disesuaikan dengan umur bayi, masih saring lembut, saring kasar, atau cincang.

Kalau saya sih kadang pakai slowcooker juga hihihi. Cemplung-cemplung tinggal bobo lalu matang. Memang sih ini praktis tapi saya harus cuci tembikarnya hahahahahaha. Yaampun malas amat Buk jadi orang.

Terus cemilanya apa? Ya seadanya di rumah saja, kalau di rumah adanya jeruk ya kasih jeruk nggak perlu repot-repot cari buah plum :)

Siap Sedia Bubur Instan

Ada kalanya saya juga memberi Nab bubur instan, kesukaannya adalah Heinz Cheesy Veg with Pasta. Ya gimana ya Buk kalau lagi naik kereta kan paling enak tinggal seduh aja, atau weekend pagi saya mau ngajak lari pagi, ya tentu saja Heinz pahlawanq. Itu buat ganjel perut anak biar kalau lagi main di lapangan nggak minta nen.

Saya sih nggak menganggap makanan instan haram ya, jadi nggak apa-apa juga saya kasih Nab makan instan daripada juga saya repot. Lol.

Teguhkan Hati
Ini adalah koentji dari segalanya. Hati kita harus kuat menerima kenyataan apabila ada hal-hal yang terjadi di luar rencana kita. Teguhkan hati ketika anak GTM haha.
Sayapun sampai sekarang belum tahu bagaimana menanggapi anak kalau sudah GTM. Hampir semua tips saya coba tapi tetap saja tidak berhasil.

Saya membuat tips ini berdasarkan pengalaman saya karena dulu awal MPASI sempat menganggap ini repot banget belum lagi suka memaksakan membeli bahan-bahan dan barang-barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan sekali. Saya juga jadi meresa stres sendiri dengan keadaan seperti ini. Kali saja disini ada Ibu yang sedang merasakan perasaan saya dulu.

Mungkin itu saja sih tips dari saya semoga bermanfaat ya, kalau mau menambahkan sangat bisa lho. Yang jelas jangan sampai MPASI ini membuat kita jadi makin kerepotan. Sekali lagi tips ini tepat diterapkan di keluarga saya dan nggak menutup kemungkinan nggak cocok di keluarga Ibu-Ibu sekalian. Atau malah syukur-syukur memberikan pencerahan. Yang penting semuanya disesuaikan dengan keadaan kita. Terima kasih sudah mampir.

Semoga keluarga di rumah sehat selalu.

Jangan lupa makan ikan :)


pic soto from here and lodeh from here